Летняя обувь часто становится причиной болезненных мозолей. Но их можно предотвратить! Простые и эффективные методы защиты кожи.

Правильно выбирайте обувь

Примеряйте новую обувь во второй половине дня – ноги к вечеру немного отекают.
Оставляйте запас 0,5–1 см между пальцами и носком обуви.
Натуральные материалы – кожа, текстиль лучше «дышат» и меньше натирают.

Подготовка ног перед выходом

Увлажняйте стопы (но не между пальцами!) – сухая кожа быстрее трескается.

Используйте антиперспирант для ног.

Наклейте пластырь заранее (на места, где обычно появляются мозоли).

Защита от натирания

Силиконовые вставки – для босоножек и туфель.
Воск или специальный карандаш против мозолей.
Тальк или крахмал – уменьшает трение в закрытой обуви.

 Если мозоль уже появилась

Мокрую мозоль (пузырь) – не прокалывать! Обработать антисептиком и заклеить гидроколлоидным пластырем.

Сухую мозоль – распарить в теплой воде с содой, аккуратно потереть пемзой и нанести крем с мочевиной.

Методы профилактики

Ванночки с ромашкой (успокаивают кожу).

Протирание кусочком лимона (подсушивает и укрепляет кожу).

Если мозоли появляются часто и в одних и тех же местах, проверьте:

• Правильность походки (возможно, нужны ортопедические стельки).
• Уровень сахара в крови (диабет повышает риск мозолей).

Профилактика и правильный уход помогут сохранить ноги здоровыми и красивыми.